![Dobry materac to zdrowy sen - jak wybrać odpowiedni dla siebie? - Zdrowie i uroda](Public/images/007.jpg)
Dobry materac to zdrowy sen
Sen odgrywa kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu człowieka. Dobry materac to podstawa zapewnienia sobie zdrowego i komfortowego snu. Decydując się na zakup nowego materaca, warto zwrócić o właściwej podporze kręgosłupa, która zapewni nam komfortową i zdrową pozycję podczas snu.
Czego unikać przy wyborze materaca?
Nie warto oszczędzać na materacu – należy pamiętać, że jest to inwestycja w zdrowie i komfort snu. Zbyt miękki materac może prowadzić do problemów z kręgosłupem, podczas gdy zbyt twardy może powodować napięcie mięśniowe. Również zbyt stary materac, który stracił już swoje właściwości, może negatywnie wpływać na jakość naszego snu.